Depuis que je pratique le yoga, j’ai gagné en souplesse, j’ai appris à respirer, mon corps est plus aligné, plus ancré, mon mental est plus fort et je suis plus ouverte aux autres.

Le yoga permet d’améliorer sa confiance en soi et d'être plus présent, à son écoute.

Les progrès sont rapidement visibles si on est régulier.

A la fin d’une séance, on ressent le bien être d’un corps ni trop tendu, ni trop relâché, un juste équilibre avec un mental apaisé et un sentiment de gratitude.